1. Tag: Flug nach Kathmandu
2. Tag: Kathmandu (1350 m)
Nach unserer Ankunft in Kathmandu beziehen wir unser Hotel in
unmittelbarer Nähe vom Thamel.
Nach einer ersten Besprechung können wir dem Zentrum Kathmandus
(Thamel) einen Besuch abstatten. Übernachtung im Hotel.
3. Tag: Kathmandu–Lukla (2860 m)
Nach einem frühen Frühstück fahren wir zum Flughafen, besteigen
eine Propeller-Maschine und ein knapp einstündiger Flug bringt uns
nach Lukla (2800 m), wo uns die Begleitmannschaft bereits erwartet.
Wir lassen uns Zeit und verbringen den Tag mit einem ersten
Spaziergang und schauen dem regen Treiben in Lukla zu. Lukla ist
das Eingangstor zum Khumbu. Alle Waren, die per Flugzeug ankommen,
werden hier auf Träger oder Tragtiere umgeladen und von hier aus
ins Herz des Khumbu transportiert.
Übernachtung in der Lodge.
4. Tag: Lukla–Chutanga Kharka (3400 m)
Wir beginnen unser Trekking mit einer ersten Wanderung in
Richtung Osten hinauf zur Alm Chutanga Kharka (3200 m). Besonders
jetzt, am Anfang der Tour ist es sehr wichtig, langsam und
gleichmässig zu gehen um unseren Organismus allmählich an die
Höhe anzupassen.
Aufstieg: 950 Hm Abstieg: 300 Hm
Gehzeit: ca. 5 Std., Übernachtung in der Lodge.
5. Tag: Akklimatisationstag in Chutanga Kharka (3400 m)
Auch heute gehen wir es gemütlich an und können zur kleinen
Siedlung vor der ersten Passhöhe aufsteigen und von dort oben die
Aussicht hinunter nach Lukla geniessen. "Go high, sleep low!"
lautet eine goldene Regel der Akklimatisation.
Aufstieg: 400 Hm Abstieg: 400 Hm
Gehzeit: ca. 4-5 Std. Übernachtung in der Lodge.
6. Tag: Zatrwa La - Thuli Kharka (4200 m))
Wir überqueren den Zatrwa La-Pass und steigen danach mit einer
Hangquerung wieder auf der anderen Seite nach Osten hinunter zur
Alm Thuli Kharka. So haben wir das erste Mal die 4000er Grenze
überschritten und sehen dem Sonnenuntergang entgegen.
Aufstieg: 1150 Hm Abstieg: 400 Hm
Gehzeit: ca. 6-7 Std., Übernachtung in der Lodge.
7. Tag: Abstieg nach Kothe (3570 m)
Ein ständiges Auf- und Ab - so könnte man diesen Tag
umschreiben. Insgesamt geht aber die Tendenz nach unten, denn unser
Tagesziel, Kote, liegt unten am Fluss. Kothe ist das Eingangstor
zum Baruntse-Nationalpark.
Aufstieg: 500 Hm Abstieg: 1150 Hm
Gehzeit: ca. 5-6 Std., Übernachtung in der Lodge.
8. Tag: Kothe–Tagnang (4270 m)
Wir folgen nun mehr oder weniger dem Flusslauf bergauf. Kurz
bevor wir den Ort Tagnang erreichen, können wir noch einen kurzen
Zwischenhalt bei einem sehr alten, interessanten Kloster
einlegen.
Aufstieg: 700 Hm
Gehzeit: ca. 5 Std., Übernachtung in der Lodge.
9. Tag: Tagnang–Khare (4870 m)
Wir nähern uns der Gletscherwelt des Mera Peak. Vorbei am
Sabai-See und dem Dig-Gletscher führt unsere heutige Etappe durch
Moränenlandschaft bis Khare, wo wir nur knapp unter der
5000er-Marke unsere Lodge beziehen.
Aufstieg: 900 Hm Abstieg: 300 Hm
Gehzeit: 4-5 Std., Übernachtung in der Lodge
10. Tag: Akklimatisations-, Rast- und Ausflugstag in Khare (4870
m)
Dieser Tag ist als Akklimatisierungstag eingeplant. Wir schlafen
aus und verbringen den Tag mit viel Essen und Trinken. Wer möchte,
unternimmt einen Ausflug in der Nähe und saugt die spektakulären
Blicke auf die Steilabstürze von Mera und Chapathe Himal auf.
Übernachtung in der Lodge.
11. Tag: Khare–Mera La–Lagerplatz Mera Peak (5450 m)
Von Khare aus geht es zunächst steil über Geröll und grosse
Blöcke, später über den Gletscher zum 5450 m hohen Mera La. Je nach
Kondition, Konstitution, Wetter und Routenverhältnissen steigen
wir eventuell noch weiter hinauf ins Mera Peak Highcamp.
Aufstieg: 600 Hm
Gehzeit: 4 Std., Übernachtung im Zelt.
12. Tag: Gipfeltag Mera Peak (6476 m)
Der heutige Gipfeltag wird lang und anstrengend: In den frühen
Morgenstunden brechen wir auf zur Gipfeletappe auf den Mera Peak.
Je nach Verhältnissen richten wir für die letzte kurze Etappe vor
dem Gipfel ein Fixseil ein. Der Aufstieg wird 8-9 Stunden dauern.
Auf dem Gipfel erwartet uns bei guter Sicht ein beeindruckendes
Panorama mit Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu und anderen Giganten.
Der 3-4-stündige Abstieg zurück zum Mera La fordert noch einmal
unsere Kräfte und Konzentration. Nach einer kurzen Pause mit einer
stärkenden Suppe steigen wir weiter ab ins Hunku-Tal bis Konge
Dingma (4800 m)
Aufstieg: 1050 Hm Abstieg: 1650 Hm
Gehzeit: 9 - 12 Std.; Übernachtung im Zelt.
13. Tag: Akklimatisations-, Rast- und Ausflugstag in Kongme
Digma (4800 m)
Kongme Dingma ist ein wunderbarer Zeltplatz. Wir legen noch
einmal einen Akklimatisierungstag ein, denn hier können wir uns gut
von den gestrigen Mühen der Gipfeletappe erholen und uns für die
nächsten Etappen stärken.
Übernachtung im Zelt.
14. Tag: Kongme Dingma–Hunku Drangka (5150 m)
Flankiert vom mächtigen Gipfel des Chamlang steigen wir weiter
aufwärts durch das besonders abgelegene und deshalb sehr einsame
Hunku-Tal. Heute stehen nur wenige Aufstiegshöhenmeter auf dem
Programm, dafür ist mehr an Entfernung zurückzulegen. Die umgebende
Hochgebirgslandschaft und die besondere Abgeschiedenheit dieser
Region werden uns nun für die folgenden Tage nachhaltig
beeindrucken. Mit jedem Schritt nähern wir uns unserer nächsten
Herausforderung: dem Amphu Laptsa. Am Nachmittag erreichen wir die
kleine, abgeschiedene Almhochfläche Hunku Drangka (5150 m).
Aufstieg: 350 Hm
Gehzeit: ca. 5 Std., Übernachtung im Zelt.
15. Tag: Hunku Drangka–Amphu Laptsa-Base Camp (5480 m)
Nochmals liegt eine verhältnismässig weite, aber auch eine sehr
spektakuläre Etappe vor uns. Über karge, vegetationslose
Moränenlandschaft und vorbei an den einsamen Seen von Panch Pokhari
erreichen wir schliesslich das Amphu Laptsa-Basislager auf ca. 5480
m. Am Nachmittag ruhen wir uns aus und bereiten uns auf die
anstrengende Passüberquerung am nächsten Tag vor. Unser Sherpa Team
wird bereits heute die wichtigsten Fixseile verlegen.
Aufstieg: 330 Hm
Gehzeit: 6-7 Std., Übernachtung im Zelt.
16. Tag: Amphu Laptsa-Base Camp–Amphu Laptsa (5845m)–Lagerplatz
Imja Tso (4900m)
Heute sind wir alle noch einmal gefordert, denn der Aufstige zum
Pass erfordert alle unsere Kräfte. Oben angekommen, haben wir einen
überwältigenden Blick auf die gewaltige, über 3000 m hohe
Lhotse-Südwand und auf unseren nächsten 6000er, den Island Peak.
Besonders der schwierige Abstieg vom Pass erfordert von uns höchste
Konzentration und Teamfähigkeit. Wenn alles klappt, dann steigen
wir ab bis zu einem schönen Lagerplatz neben dem Imja Tso (4900
m).
Aufstieg: 400 Hm Abstieg: 950 Hm
Gehzeit: 8-10 Std., Übernachtung im Zelt.
17. Tag: Island Peak-Basislager (5100m)
Wir wandern in der Moränenlandschaft nach Osten. Auf dem Weg zum
Island Peak-Basislager kommen wir an einem ausgetrockneten See
vorbei. Unser Lager liegt in rund 5100 m Höhe in der Nähe des
riesigen Imja Lhotse Shar-Gletschers.
Aufstieg: 200 Hm
Gehzeit: ca. 2 Std., Übernachtung im Zelt.
18. Tag: Island Peak (6189m)
Vom Basislager ziehen wir noch bei Dunkelheit hinauf zur
Schulter in der vom Island Peak nach Süden abfallenden Rippe. Wir
steigen weiter auf, durchqueren einen kleinen Gletscherabbruch (ca.
5750 m) und erreichen dann einen kleinen Gletscherkessel (5900 m).
Über die folgende Firn- bzw. Eisflanke (bis 45° Grad) erreichen wir
den Gipfelgrat und über ihn den Gipfel des 6189 m hohen Island
Peak. Bei guten Verhältnissen dauert der Aufstieg etwa 7-8 Stunden.
Eine wunderbare Aussicht auf den Makalu (8475 m), die 8516 m hohe
Lhotse-Wand und die zahlreichen über 7000 m hohen Eisberge des
Khumbu eröffnet sich uns. Um die Mittagszeit wollen wir wieder im
Basislager zurück sein. Nach einer Stärkung durch die
Küchenmannschaft setzen wir unseren Abstieg bis nach Chukhung
(4730m)fort.
Aufstieg: 1100 Hm Abstieg: 1460 Hm
Gehzeit: ca. 8-12 Std., Übernachtung in der Lodge.
19. Tag: Chuckung–Deboche (3820m)
Über Dingpoche, dem mit 4350 m höchsten dauerhaft bewohnten Ort
in Nepal steigen wir ab nach Pangpoche (3985 m). Umgeben von
uralten Wacholderbäumen, können wir im Dorf das mit über 350 Jahren
älteste Kloster im Khumbu-Gebiet besuchen. Nach einer Lunchpause
steigen wir am Nachmittag noch weiter ab bis nach Deboche, wo wir
noch einmal unsere Zelte aufstellen.
Aufstieg: 130 Hm Abstieg: 1080 Hm
Gehzeit: 6-5 Std., Übernachtung in der Lodge.
20. Tag: Deboche–Namche Bazar (3440m)
Weiter geht es nach Tengpoche (3867 m). Hier erhebt sich in
wunderbarer Lage, umrahmt von strahlenden Gipfeln, das einst
grösste und schönste Kloster der Sherpa-Region. Wir haben
ausreichend Zeit für die Besichtigung der Gompa. Gegen Mittag
machen wir uns auf den Weg in Richtung Imja-Schlucht und kommen
über Phunki (3250 m) nach Namche Bazar.
Aufstieg: 670 Hm Abstieg: 960 Hm
Gehzeit: ca. 5 Std., Übernachtung in der Lodge.
21. Tag: Namche Bazar–Lukla (2860m)
Ein letzter, langer Trekkingtag steht uns bevor. Etwa sieben
Stunden benötigen wir über den sogenannten „Highway“ im Dudh
Kosi-Tal abwärts, die einzige begehbare Route zwischen Namche Bazar
und Lukla, bis wir in Lukla (2800 m) zum letzten Mal im Khumbu
übernachten. Abends können wir mit unserer Begleitmannschaft
Abschied feiern.
Aufstieg: 710 Hm Abstieg: 1360 Hm
Gehzeit: 7-8 Std., Übernachtung in der Lodge.
22. Tag: Lukla–Kathmandu
Wir verlassen das Khumbu Gebiet und fliegen zurück nach
Kathmandu. Ein Start auf dem „Schanzentisch“ von Lukla ist immer
etwas Spektakuläres. Sichtbedingt starten die Flüge immer
vormittags und so erreichen wir Kathmandu in der Regel um die
Mittagszeit. Es bleibt genügend Zeit um bei einem Apero die Reise
Revue passieren zu lassen. Übernachtung im Hotel.
23. Tag: Kathmandu
Ein letzter Tag steht uns zu Verfügung, um bei einem Besuch der
verschiedenen Sehenswürdigkeiten des Kathmandu-Tals in die „andere
Welt Nepals“ einzutauchen. Wer möchte, der besucht Pasupatinath am
heiligen Bagmati-Fluss. Für Hindus ist dies der heiligste Ort in
Nepal. Gläubige pilgern sogar aus Indien zu dieser Gedenkstätte für
den Gott Shiva, der hier in seiner Inkarnation als Herr der
Tierwelt verehrt wird. Von einer Aussichtsterrasse überblicken wir
das gesamte Areal mit seinen Tempeln, Schreinen,
Verbrennungsplätzen und Herbergen am Ufer des Bagmati, wo Pilger
ihre rituellen Handlungen ausführen. Am späten Nachmittag bietet
sich ein Besuch von Bodnath an. Hier erhebt sich die grösste
Stupa-Anlage des Landes, über deren Terrasse wir «im Uhrzeigersinn»
pilgern. Der Bereich um den 40 m hohen Stupa mit vielen
Buddhastatuen, Gebetsmühlen und Klosteranlagen vermittelt viel
Atmosphäre. Von einer der unzähligen Dachterrassen-Restaurants kann
man auch noch einmal die Reise Revue passieren lassen.
Dieser Tag ist aber auch als Reservetag vorgesehen falls der
Flug von Lukla nach Kathmandu wegen schlechtem Wetter nicht
stattfiindet. Sicherlich geniessen wir den Abend bei einem feinen
Abendessen und beschliessen so eine tolle, abwechslungsreiche Zeit
im Land der Sherpas.
24. Tag: Rückflug von Kathmandu
Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Europa.
25. Tag: Ankunft in der Heimat
